Tips Begadang yang Benar

Pernahkah merasakan mengerjakan tugas mepet dengan keadaan kepepet dan internet lelet?. Apalagi kalau kerja malam pagi kumpul. Solusinya tidak lain ialah begadang.

Tidak semua orang dapat begadang dengan benar. Ada yang ketiduran, bahkan sebelum memulainya. Sebelum memulainya, kita lihat dulu berikut ini.

●Sedia air putih supaya tenggorokan enak.
●Pasang musik yang ngebeat di telinga. Jangan musik yang selow melow mendayu.
●Buat duduk menyender yang nyaman. Tapi bukan dalam kondisi berbaring.
●Segelas minuman hangat akan sangat membantu di tengah malam.
●Jangan dipaksakan kalau sudah bosan. Istirahat sejenak lalu jangan lupa lanjutkan kembali.
●Agak menyalahi aturan, tapi kalau malam-malam lapar, jangan segan untuk makan.
●Lakukan peregangan di kala badan sudah pegal dan ngantuk.
●Fokus terhadap tugas yang harus diselesaikan.

Dengan tips di atas, mungkin akan membuat begadang anda tidak ketiduran. Tidak lupa juga untuk selalu save kapanpun. Dan terakhir, setelah paginya dikumpulkan, tidurlah!. Tubuh butuh istirahat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Terserah atau Seterah ?

Proto Melayu Dan Deutro Melayu